Jag har svårt att tänka i nuet, jag blir så lätt stressad för det som ska komma. Blir så stressad utav att jag inte alltid har saker att komma. Det äter upp mig, tar så mycket energi och gör mig lite paralyzerad. Vill bara kunna ta ett djupt andetag, ta dagen som den kommer och uppskatta det som är. Men vad jag vill och vad min hjärna och dess spöken vill är tydligen utav två helt skilda världar och jag har svårt att övervinna min vakuum behållare.
2 kommentarer:
Det är jättevårt, jag kämpar fortfarande med liknande tankar/känslor. Men jag har fått rådet att tänka så här:
Är det något jag kan påverka?
Kan jag ändra utgången av denna situation?
Hjälper det att jag stressar över det här?
Oftast kan man svara nej på de frågorna och då är resten givet. Kan du inte påverka utgången själv, kan du inte styra hur det ska gå... Ja, då är det ingen idé heller att stressa över det, det är bara att ta det som det kommer. Oftast löser det sig förr eller senare ju, eller hur?!
Är det något du kan påverka, då gör man oftast det. Och då blir det inte någon stress heller.
kram på dig!
Bra tips, de ska jag komma ihåg :)
"Det löser sig alltid sa tanten som sket i vasken".
KRAM kloka Karin
Skicka en kommentar